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百合莲子粥的功效与作用

2024-03-19 13:53:01

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1、安神助眠,因为百合味甘性微寒,入心经;莲子性平味甘,入心经,有清热降燥、滋补清心的作用,具有宁心安神的作用;2、润肺止咳,因为百合中含有大量的黏液蛋白,而莲子芯也是寒性的食物,可以增强降火的作用;3、清热降火,因为百合和莲子都是性寒的食物,食用能够帮助清热降火。

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