生菜功效与作用
2024-03-19 16:29:12
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生菜茎叶中含有莴苣素,具有清热提神、降低胆固醇等功效。生菜中还含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。因此常吃生菜能加强蛋白质和脂肪的消化与吸收,改善肠胃的血液循环。
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