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什么水果减肥

2024-03-20 09:22:02

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大部分水果对减肥都是很有效的,常见的有菠萝、草莓、山楂、猕猴桃,柠檬、苹果、甜橙、香蕉以及雪梨等水果,一个星期内只以凤梨作为三餐中,其中一餐的主食可以减轻2~3公斤体重,但是凤梨会损害口腔的腔膜以及胃粘膜,而且只吃凤梨会营养不均衡。

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