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吃橘子的好处

2024-03-20 15:20:38

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橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,可促进肠胃蠕动,帮助消化。橘子富含维生素C与柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,具有美容、消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,降低胆固醇。吃橘子还可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

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