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荔枝为什么不能多吃

2024-03-20 16:48:08

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1、荔枝吃多了会上火。荔枝属于温热性,多吃易上火,可能会出现口舌生疮、口臭口干等症状,甚至会流鼻血。2、荔枝吃多了会引发低血糖。荔枝的果糖会刺激人体分泌大量的胰岛素,加速葡萄糖的消耗,进而导致血糖含量降低。3、吃多了会发胖。荔枝的糖分比较高,容易导致发胖。

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