慢跑的好处
2024-03-20 21:51:44
好评回答
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动。其好处是可以增加血流,增加血管弹性,还能促进机体代谢,改善脂质代谢,防止血脂水平升高。可以加强肺对浊气的排出,增加血氧饱和度,增强心脏的功能。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:最打动人心的祝福语
- 下一篇:苹果手机屏幕录制储存失败是为什么
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:46
-
阅读量:57
-
阅读量:13
-
阅读量:19
-
阅读量:94
-
阅读量:72
-
阅读量:20
-
阅读量:16
-
阅读量:71