投篮机技巧
2024-03-20 22:39:27
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先要简单热身,主要是手臂和手腕的运动,做几下伸展方便更快进入状态;第一关控制好节奏,不用太快,尽量准,适当保留些体力,以免手臂很快酸痛,影响后面的效率;第二关要运用好投篮的方法,就是用手腕的力量把球推出去,不仅稳定一些,还可以让手臂轻松一些,只要找到连续进球的节奏,就可以加快一点。
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