薏米营养价值
2024-03-20 22:54:16
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薏米的营养价值很高,味道和大米相似,且极易消化吸收,煮粥、作汤均可。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、以及钙、磷、铁、维生素、烟酸、淀粉、苡仁酯、苡仁油等营养成分,不论用于滋补还是用于治病都是很好的食物。
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