黑米红米糙米一起煮的功效与作用
2024-03-20 23:31:04
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1、降低血糖,因为糙米富含粗纤维,可以减慢消化的速度,能帮助降低血糖;2、预防贫血,黑米中富含铁元素,食用黑米对缓解和改善贫血有一定的效果;3、健脾消食,红米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
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