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关于小满的养生常识

2024-03-21 08:35:34

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小满的养生知识有:1、饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,注意避免过量进食生冷食物。2、随着气温变化适时增减衣物,保持体温相对恒定。3、运动不宜过度,人体出汗增多,易耗气伤津,损伤心阴,出现乏力、懒言等症状。4、注意居家和个人的卫生,勤换洗曝晒被褥和贴身衣物。

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