孕妇什么时候开始补钙
2024-03-21 13:22:32
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孕妇一般从怀孕四个月开始补钙,因为此时胎儿的体格增长速度加快,对钙的需求量增加,孕妇需要适当的增加钙的摄入量。在孕中期的时候,一般孕妇每天约需要1000mg的钙,单纯的通过饮食难以补充的情况下,可以适当的服用钙剂补充钙。要注意坚持喝牛奶,多吃豆制品,适当的晒太阳。
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