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含有胡萝卜素的食物有哪些

2024-03-21 14:40:49

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含有胡萝卜素的食物有胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏和甜瓜等。含有胡萝卜素的食物主要是来源于深色蔬菜和水果,而且胡萝卜素是一种常见的维生素A补充剂,吃了对身体有很多的好吃处。

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