鸡蛋的功效与作用
2024-03-21 20:32:08
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1、健脑益智,蛋黄中的卵磷脂非常丰富,在被人体消化后有效释放出胆碱,而胆碱能帮助人们增强记忆力,可以很好地保护大脑健康。2、保护肝脏,鸡蛋中的蛋白质非常丰富,可以对肝脏组织损伤起到修复作用,而且还可以促进代谢功能和免疫功能的提升。3、补钙,鸡蛋中的含钙量非常丰富,可以帮助促进骨骼健康。
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