健身房练背
2024-03-21 21:54:21
好评回答
1.哑铃单臂划船,要求前腿微曲,肩膀自然下沉,腰背保持正直,划起时背部不要旋转。2.哑铃仰卧夹背,要求肩膀自然下沉,靠背部力量夹紧身体,肘部自然放于身体两侧,双腿弯曲与肩同宽。3.哑铃屈腿硬拉,要求背部挺直,双腿微曲,身体前屈至90度...
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
vivo手机无法进入系统
阅读量:27 -
异地提取住房公积金需要哪些手续
阅读量:49 -
王者荣耀掉到钻石还能打巅峰赛吗
阅读量:26 -
远视多少要带眼镜
阅读量:26 -
高远是哪个电视剧里的
阅读量:93 -
冰心繁星春水全文赏析
阅读量:47 -
公主为爱嫁给敌国王子是什么电视剧
阅读量:32 -
vivo切换手机分身
阅读量:89 -
旅行世界地图跑完有多少进度
阅读量:65 -
十字绣怎么洗十字绣清洗技巧
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:68
-
阅读量:54
-
阅读量:21
-
阅读量:67
-
阅读量:19
-
阅读量:28
-
阅读量:65
-
阅读量:33
-
阅读量:9
-
阅读量:14