吃核桃有什么好处和坏处
2024-03-22 02:44:49
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吃核桃的好处是能补脑健脑、改善脑循环、增强脑力、保护心血管、预防糖尿病。同时还有乌发、使皮肤光润的作用,适合虚弱患者、营养不良等人群食用。大量吃核桃的坏处是会加重肠胃负担,会导致人体出现消化不良,严重时还会出现腹部胀痛后恶心呕吐。不仅如此,核桃吃多了还会导致肥胖。
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