游泳的功效与作用
2024-03-22 03:06:26
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游泳的功效:第一、可以让体态均匀苗条,提高能量的代谢。第二、增加肺活量,呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高,静脉血更容易流向心脏,静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节,让关节不易损伤。第五、够调节体温,增强体温调节能力。
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