为什么粽子热量高
2024-03-22 03:50:59
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粽子热量高,是因为粽子的原材料——糯米、馅料和调料的热量很高。糯米属于高GI食物,过多食用容易快速升高血糖;而且其黏度高,缺乏纤维质,含有过多的热量、脂肪、盐和糖等,属于增胖食物。而如鲜肉、豆沙等一类的馅料,其热量本身就很高。
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