五谷杂粮的功效与作用
2024-03-22 07:15:40
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1、改善睡眠,五谷杂粮中富含很多的褪黑素,不但可以美白,而且可以帮助人体的大脑更好的进入睡眠状态;2、延缓衰老,五谷杂粮中的维生素E让肌肤顺利摆脱自由基损伤,增加皮肤的年轻度;3、保护心脏,五谷杂粮中富含的不饱和脂肪酸能哦股降低体内的胆固醇成分,因此五谷杂粮是能够保护心脏的。
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