酸奶什么时候喝最好
2024-03-22 08:37:27
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酸奶在吃完饭后的半小时到两小时之间饮用最好。一般来说,人的胃液会在两个小时内被摄入的食物稀释,在这段时间内饮用酸奶,可以促进活性乳酸菌的生长,达到很好的促进消化的作用。
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