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牡蛎和生蚝的区别

2024-03-22 11:20:35

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生蚝属于牡蛎科的一种海产贝壳。两者最明显的区别就是锌的含量,每100g生蚝含锌71.2mg,而同样重量的牡蛎含锌只有9.39mg,生蚝的蛋白质含量也比牡蛎要高,生蚝可以达到40%的蛋白质含量,含有多种维生素及人体必备的氨基酸。

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