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蓝莓的功效与作用

2024-03-22 12:44:57

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1、保护眼睛,蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力;2、增强免疫力,蓝莓是一种高纤维食品,可以作为日常饮食中纤维的良好来源,能有效增强免疫力;3、增强记忆,蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,能增进脑力。

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