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什么水果减肥

2024-03-24 09:25:34

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1.苹果的卡路里极低,是减肥水果首选。2.圣女果富含丰富的维生素,也是减肥时必备的食物。3.梨的水分含量极高,虽然糖分高,但都是人体容易消化的葡萄糖,所以也是有利于减肥的。4.香蕉的糖分高但是卡路里地,有利于肠胃蠕动,防止便秘。5.橘子里含有丰富的维生素c,橘子有美白养肤之功效,自然也是减肥的神器。

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