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苦瓜可以生吃吗

2024-03-24 12:41:55

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苦瓜可以生吃,而且生吃苦瓜具有清热解毒、补肾健脾、滋肝明目的功效,最主要的是还能达到瘦身的效果,所以受到很多减肥人士的喜爱。不过也有部分人群因为苦瓜味太苦而不喜欢食用。不管是生吃还是熟食,每天都要控制食用量,每天控制在两根左右比较合适。

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