走路算运动吗
2024-03-24 19:26:32
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走路算运动。生活中各种活动都有运动量,只是运动的强度不同。例如,跳绳、球类、游泳、快跑属于高强度运动;快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等属于中强度运动;而广播操、太极拳就是轻度运动。平时散步、在家做家务,也是一种轻度运动。
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