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含维生素b的食物

2024-03-25 03:50:51

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1、动物肉类:动物肝脏、鱼、家禽肉类、鳝鱼等富含维生素b;2、水果类:柑橘类水果、葡萄、梨、香蕉、弥猴桃、番茄等;3、蔬菜类:胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜等;4、其它:包括燕麦、麦麸、花生、蛋黄、奶制品等食物都富含维生素b。

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