平板撑练的是什么部位
2024-03-25 04:19:48
好评回答
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等,做平板支撑时需注意保持身体挺直,并尽可能保持同一个位置,肩膀位于肘部上方,保持腹肌的持续收缩发力。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:春天有什么花开
- 下一篇:酒的标准代号怎么区分
猜你喜欢
-
室内养什么花好还能净化空气
阅读量:32 -
乌衣巷古诗意思
阅读量:61 -
鲜奶炖燕窝正确做法
阅读量:23 -
鲜牛奶炖燕窝正确做法
阅读量:95 -
室内养什么花最好养活
阅读量:64 -
家里什么花好看又好养
阅读量:79 -
柠檬炖冰糖的正确做法
阅读量:38 -
怎么做米粉高汤
阅读量:46 -
正确炖蛋方法
阅读量:78 -
办公室养什么花旺事业
阅读量:20
猜你喜欢
-
阅读量:51
-
阅读量:32
-
阅读量:11
-
阅读量:81
-
阅读量:55
-
阅读量:33
-
阅读量:69
-
阅读量:67
-
阅读量:53
-
阅读量:28