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煮花生的功效与作用

2024-03-25 11:04:27

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煮花生中含有较多的钙质,经常吃煮花生,可以促进骨骼的发育,从而帮助我们长高身体。煮花生中含有一些微量元素和活性成分,这些物质在被人体吸收后,可减缓人体对碳水化合物的吸收,能防止碳水化合物在人体内转化成糖粒,可保持血糖稳定。煮花生含有儿茶素,这种物质具有抗衰老的作用,经常吃煮花生,能延缓衰老。

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