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瑜伽垫厚的好还是薄的好

2024-03-25 11:08:43

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瑜伽垫厚的好,瑜伽垫是瑜伽练习的必要健身产品。一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用厚一点的垫子,目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,过厚容易在练习的时候失去平衡,重心不稳,导致崴脚。

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