莲藕不能和什么一起吃
2024-03-25 13:16:54
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大豆不可以与莲藕一起吃,因为大豆的营养丰富,里面除了含有大量的蛋白质之外,还含有丰富的铁质,而藕里面含有大量的纤维素,纤维素会影响人体对铁的吸收。也不能和动物内脏一起吃,藕含有纤维素,纤维素中的醛糖酸可与动物肝脏中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
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