怎么瘦大腿
2024-03-25 13:30:23
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瘦大腿除了要有健康的作息外,还必须要有一定的运动。曲腿深蹲最适合瘦大腿和屁股;跳绳是一种非常有效的有氧运动,长期坚持可以令双腿变得紧致;箭步式可加强大腿前侧肌力,延伸大腿后侧肌肉线条。
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