弹力带训练方法
2024-03-25 23:25:35
好评回答
首先我们把弹力绳固定在一个和自己肩差不多高的位置，双手握住弹力绳两侧，双腿自然分开，腹部收紧，挺胸，下颚微收，向两侧打开，往后延伸，保持弹力成一直有张力，注意不要耸肩。
声明：本网站信息来自网络，所有数据仅供参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：abc5566@foxmail.com。
- 上一篇：蒜苗功效与作用
- 下一篇：干性肌肤要注意哪方面的护理
猜你喜欢
-
男生发朋友圈的句子
阅读量：75 -
比赛收获感悟一句话
阅读量：8 -
减肥的话
阅读量：89 -
各自生活的自在是什么歌
阅读量：62 -
窝心的一句话
阅读量：50 -
毕业照感悟
阅读量：88 -
最戳人心的情感句子
阅读量：23 -
莫桑石是什么
阅读量：50 -
计算器上的ac是什么键
阅读量：48 -
来啊快活啊是什么歌
阅读量：41
猜你喜欢
-
阅读量：18
-
阅读量：14
-
阅读量：37
-
阅读量：57
-
阅读量：79
-
阅读量：41
-
阅读量：92
-
阅读量：23
-
阅读量：72
-
阅读量：83