当前位置：首页 >知识达人 > 正文

一个动作五分钟瘦10斤

2024-03-26 01:12:40

好评回答

方法一:平板支撑30s。平板支撑看似十分简单，许多人认为都认为自己会做，但要做好一个正确的平板支撑却不简单，错误的动作百害而无一利。臀部抬起过高是做平板支撑时最容易出现的错误，在做这个动作时，臀部、腹部和大腿都要用力..

声明：本网站信息来自网络，所有数据仅供参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：abc5566@foxmail.com。

上一篇：新鲜刺梨子泡酒的功效与作用
下一篇：夏季外套怎么搭配

猜你喜欢

猜你喜欢

热门推荐