当前位置:首页 >知识达人 > 正文

提臀瘦腿动作视频

2024-03-26 06:15:12

好评回答

相扑深蹲15次,深蹲时保持重心在脚跟,伸出双臂来保持平衡,膝盖弯曲的时候朝脚尖的方向,并且记得下蹲时脚尖朝外。后踢腿20次,做这个动作时,前脚掌先着地,每次尽量踢到臀部的位置,下落时屈膝缓冲。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐