早上跑步为什么吃不下早餐
2024-03-28 06:07:16
好评回答
1、刚跑完步人处于兴奋状态,这个兴奋时期吃饭一般比较困难,因为消化食物需要血液主要流经消化道,才消化食物,所以早上跑完步回来吃不下早饭。
2、早上锻炼最好别空着肚子去,因为早上血压低,锻炼又需要消耗能量!所以早上出门前少吃点容易消化的东西后,休息15到30分钟在去跑步比较好,锻炼完后也至少要休息10到20分钟,使身体有足够的时间放松。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:长安cx7ot是什么发动机
- 下一篇:铁皮石斛用什么土种
猜你喜欢
-
珍珠是怎么形成的
阅读量:36 -
微信公众账号申请
阅读量:45 -
夏朝建立时间
阅读量:59 -
京东便利店加盟条件
阅读量:20 -
芡实茯苓薏米赤小豆的功效与作用
阅读量:91 -
春节俗称什么
阅读量:47 -
火灾逃生的四个要点
阅读量:44 -
劳务费报销需要什么资料
阅读量:16 -
鞋带太长怎么系
阅读量:70 -
芒种有什么习俗
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:34
-
阅读量:88
-
阅读量:10
-
阅读量:23
-
阅读量:31
-
阅读量:46
-
阅读量:95
-
阅读量:16
-
阅读量:66
-
阅读量:94