酸奶蛋羹做法图解
2024-03-29 05:31:49
好评回答
1、鸡蛋1个,酸奶1勺,牛奶1/4杯,糖适量。制作方法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。
2、鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏,蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。
3、酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化,促进食欲,加强肠的蠕动和机体的物质代谢,因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用,大有益于增强人体的健康。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
苹果手机怎么设置门禁卡
阅读量:51 -
苹果5s怎么截屏
阅读量:64 -
电脑微信怎么换行打字
阅读量:32 -
电脑怎么快速切换页面
阅读量:10 -
银行卡改手机号码怎么改
阅读量:17 -
san怎么读
阅读量:70 -
got怎么读
阅读量:25 -
be怎么读
阅读量:7 -
match怎么读
阅读量:87 -
mine怎么读
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:51
-
阅读量:62
-
阅读量:15
-
阅读量:56
-
阅读量:15
-
阅读量:47
-
阅读量:79
-
阅读量:72
-
阅读量:54
-
阅读量:90