儿童几点睡觉最佳时间
2024-04-02 04:41:37
好评回答
儿童在晚上八点半入睡是最佳的。原因如下:
1、儿童长个子离不开生长素,而在儿童熟睡的状态下,脑垂体才会分泌生长素。每天晚上的十点到一点之间,是生长素分泌的高峰,那就需要儿童在十点前达到熟睡状态。因此在晚上八点半入睡是最佳的,这样到了十点的时候,就已经进入了熟睡的状态,就能更好的长个子了。
2、而且儿童每天的最佳睡眠时间不能少于10小时,而儿童多数都需要七点起床准备上学,那也应该在晚上八点半的时候就上床睡觉。如果儿童超过了十点还没有入睡,那在十一点的时候,就不能进入熟睡状态,会影响生长素的分泌,从而影响长个子。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
补水喷雾仪每天什么时候最合适
阅读量:81 -
黑曜石手链怎么戴
阅读量:62 -
牛仔裙腰小了能改大吗
阅读量:78 -
喷雾一般什么时候用
阅读量:89 -
男女香水的区别在哪里
阅读量:57 -
裤子改小好改吗
阅读量:63 -
粉色衬衫配什么色毛衣或卫衣好
阅读量:33 -
男粉色衬衫搭配什么颜色毛衣
阅读量:83 -
黑曜石貔貅怎么保养
阅读量:41 -
防晒喷雾喷脸怎么喷
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:63
-
阅读量:82
-
阅读量:26
-
阅读量:5
-
阅读量:54
-
阅读量:82
-
阅读量:69
-
阅读量:26
-
阅读量:24