羽毛球引拍技巧
2024-04-02 15:48:41
好评回答
1、引拍是挥拍的开始,因尽量避免多余的动作,小发力小引拍,大发力大引拍,拍面方面应尽量与引拍方向保持一致以减少阻力。
2、后场的引拍是要将拍头向后倒至身后,形成有效的超越器械动作,也称之为倒拍,后场的倒拍动作与转体动作基本同步(突击例外),此时手臂肌肉只需要稍微放松,配合转体的动作完成边抬肘边倒拍,基本上拍面会从头顶掠过,经过左侧背部,再回到右侧,完成引拍动作,胸肌和三头肌被充分拉伸。
3、接杀时的引拍动作是从身前向下滑动,完成倒拍;手后场的引拍与接杀基本一致,区别在于背对球网,且肘部需要抬得更高。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:串钩钓鱼技巧
- 下一篇:长期喝净水器水的危害
猜你喜欢
-
姓氏简约网名
阅读量:13 -
快手情侣网名二字简约
阅读量:20 -
孩子读书不自觉怎么办
阅读量:60 -
情简约侣网名
阅读量:33 -
简约古风网名
阅读量:92 -
苹果的成熟季节
阅读量:6 -
石榴在哪个季节成熟
阅读量:7 -
男生昵称简约伤感三字网名
阅读量:16 -
厂里养什么花旺财
阅读量:46 -
水稻成熟季节
阅读量:11
猜你喜欢
-
阅读量:84
-
阅读量:78
-
阅读量:23
-
阅读量:76
-
阅读量:55
-
阅读量:24
-
阅读量:12
-
阅读量:33
-
阅读量:23
-
阅读量:16