1周岁宝宝一天饮食安排
2024-04-04 17:23:32
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1、6:00:母乳/牛奶或配方奶200ml,菜泥30g;
2、8:00:磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100-120ml,水果1-3片;
3、10:00:粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;
4、12:00:碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升;
5、14:00:软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克,鸡蛋半个;
6、16:00:磨牙食品/小点心若干,水果1-3片,温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;
7、18:00:面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉汤50-100毫升;
8、20:00:馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;
9、22:00:母乳/牛奶或配方奶200毫升。
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