跆拳道教学腿法
2024-04-06 09:03:41
好评回答
1、前踢动作方法。实战姿势站立,右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。提膝时小腿要夹紧,踢腿动作应迅速有力,髋关节前送。可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。
2、横踢动作方法。 实战姿势站立,右脚蹬地,身体重心移至左腿;同时,右腿小腿夹紧向止前方提起;以左脚前脚掌为轴,脚跟内旋,身体向左侧旋转,转体时,右脚小腿与地面接近水平,大腿与上体成一条斜线,上体微侧倾,右腿以膝关节为轴迅速伸膝向左侧方弹出,脚面绷直,以脚背为力点,踢击对方的头部或躯干,动作完成后小腿放松沿出腿路线收回,成右实战姿势站立。
3、侧踢动作方法。实战姿势站立,身体重心前移,右腿屈膝上提;左脚尖勾起,以前脚掌为轴外旋约180°;同时,迅速伸膝发力,右脚直线向有前方踢出,力达脚外侧或整个脚掌,踢击动作完成后,右腿迅速放松按出腿路线返回,成实战姿势站立。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:qq截屏怎么设置
- 下一篇:华为触屏失灵一招解决
猜你喜欢
-
背水一战是什么意思
阅读量:22 -
不敢苟同是什么意思呢
阅读量:83 -
辉煌是什么意思
阅读量:26 -
中秋节月饼走心文案
阅读量:50 -
砥砺是什么意思
阅读量:43 -
平凡的荣耀主角母亲是谁
阅读量:20 -
三书六礼指的是什么
阅读量:12 -
三聘六礼是什么
阅读量:12 -
煞是什么意思
阅读量:9 -
后备箱有鸡粪味怎么处理
阅读量:26
猜你喜欢
-
阅读量:16
-
阅读量:89
-
阅读量:24
-
阅读量:31
-
阅读量:39
-
阅读量:71
-
阅读量:31
-
阅读量:48
-
阅读量:83
-
阅读量:56