经期吃膳食纤维好吗
2024-04-08 02:24:24
好评回答
1、在月经期间应多吃全麦面包、糙米、燕麦等膳食纤维含量丰富的食物,杏仁、大豆、粗粮等富含镁的食物,以及金枪鱼、秋刀鱼等富含维生素B6的食物,它们能减轻子宫收缩,缓解痛经。
2、经期可以吃膳食房膳食纤维的水溶性膳食纤维。可以和红糖搭配吃。能减缓痛经。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:有线电视机顶盒怎么连接电视
- 下一篇:高速公路编号一览表
猜你喜欢
-
紫娟普洱茶的功效
阅读量:95 -
产生厌学心理该怎么办
阅读量:94 -
红豆薏米粥熬多长时间
阅读量:26 -
孩子不愿去学校上学该怎么办
阅读量:36 -
太平猴魁的功效与作用
阅读量:87 -
对于屡教不改的孩子该怎么教育
阅读量:34 -
儿子沉迷游戏无法自拔怎么办
阅读量:78 -
黄金茶的功效
阅读量:68 -
怎样与叛逆期的女孩相处沟通
阅读量:86 -
古树银芽是什么茶
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:14
-
阅读量:25
-
阅读量:90
-
阅读量:71
-
阅读量:50
-
阅读量:10
-
阅读量:94
-
阅读量:25
-
阅读量:70