吃蜂蜜有什么好处和坏处
2024-04-08 15:24:40
好评回答
1、吃蜂蜜的好处:护肤美容。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
2、恢复疲劳,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
3、促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
4、吃蜂蜜的坏处:把蜂蜜作为清晨第一杯水,不利健康。很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既润肠通便又下火。但其实,这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
5、高温冲饮蜂蜜。蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:19款福睿斯三缸能跑长途吗
- 下一篇:喝柠檬水的好处与坏处
猜你喜欢
-
秋葵芹菜可以一起炒吗
阅读量:62 -
春天怎么吃
阅读量:5 -
蘑菇可以和虾一起吃吗
阅读量:42 -
电脑刷bios是什么意思
阅读量:53 -
虾可以和山药一起吃吗
阅读量:40 -
春天适合吃哪些海鲜
阅读量:17 -
石榴皮的功效
阅读量:96 -
黄瓜和香菇能一起吃吗
阅读量:60 -
山药可以和什么一起吃
阅读量:93 -
电脑蓝屏f4怎么回事win7
阅读量:94