常吃苹果的好处
2024-04-08 16:01:54
好评回答
1、吃苹果治高血压,苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此吃苹果有治疗大便干燥,促进通便排泄的功效。
2、吃苹果预防骨质疏松,苹果中含有大量微量元素,尤其是硼和锰元素含量最高,这两种物质能有效强化人体骨骼;硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的浓度,这些物质能有效防止钙质流失,尤其是绝经后的女性,每天吃一个苹果能有效帮助身体吸收钙质,预防骨质疏松的出现。
3、吃苹果预防中风,苹果带皮吃能更好的预防中风现象。这是因为苹果皮中所含的黄酮类化合物含量远远高于果肉之中,并且抗氧化活性更强,对于预防老年人中风有非常好的功效。需要注意的是,苹果在清洗的时候一定要仔细,避免果皮残留的农药伤害身体健康。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:84 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:11 -
电钢琴怎么选
阅读量:52 -
牛肉如何切
阅读量:88 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:25 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:65 -
离婚女性最需要什么
阅读量:83 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:96 -
高智商小孩表现
阅读量:39 -
如何补充维生素b1
阅读量:33
猜你喜欢
-
阅读量:50
-
阅读量:37
-
阅读量:90
-
阅读量:65
-
阅读量:91
-
阅读量:55
-
阅读量:13
-
阅读量:28
-
阅读量:96
-
阅读量:55