鸡蛋早上空腹吃好吗
2024-04-09 04:22:13
好评回答
1、不好,最好先吃点面包,馒头充饥,然后进食蛋白质,这样有利于氨基酸吸收利用不会浪费,空腹吃鸡蛋,犹豫一夜下来很饿,蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量,不利于蛋白质的吸收。
2、鸡蛋虽好,也不可过量,每日食用1—2个即可:鸡蛋,营养很丰富,口味很全面,但是摄入过多也容易给身体增添负担。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:38
-
阅读量:84
-
阅读量:14
-
阅读量:51
-
阅读量:23
-
阅读量:69
-
阅读量:19
-
阅读量:67
-
阅读量:53