高血压的饮食禁忌
2024-04-09 07:22:32
好评回答
1、高血压的饮食禁忌。高血压患者应该限盐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。限糖,含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。限制脂肪过高的食品,生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内,主要是瘦肉,比如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
2、高血压的饮食。苹果中含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
奖励员工要怎么写
阅读量:80 -
特殊符号女生网名漂亮
阅读量:10 -
海棠花的励志诗句
阅读量:48 -
姓秦的男孩名字独特的
阅读量:23 -
成功人士的经验励志语录
阅读量:25 -
好听的女孩古风名
阅读量:45 -
男孩吴姓带钶字好名字
阅读量:77 -
工作中的收获怎么写
阅读量:57 -
好玩的微信名
阅读量:64 -
忧伤的昵称
阅读量:82
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:82
-
阅读量:8
-
阅读量:60
-
阅读量:43
-
阅读量:50
-
阅读量:32
-
阅读量:95
-
阅读量:83
-
阅读量:56