人参果怎么吃

1、人参果削皮，可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白。

2、鸡脚和猪骨头洗净。

3、乌鸡洗净。

4、将全部材料入汤煲内，加入适量的红枣枸杞，加入水大火炖煮3小时。

5、三小时后，奶白营养的人参果鸡汤就好了。