太极拳练习分哪五个阶段
2024-04-13 14:21:43
好评回答
1、第一层功夫:“一阴九阳”,刚多柔少,阴阳很不平衡,适应不了技击。
2、第二层功夫:“二阴八阳”,不管进攻和走化都是勉强的,往往先下手为强,后下手遭殃。
3、第三层功夫:“三阴七阳”,虽然内气贯通,动作比较协调,但气还比较薄弱,动作协调不够稳固。
4、第四层功夫:“四阴六阳”,内劲已十分充足,意气换得灵,周身组成的体系比较巩固。
5、第五层功夫:“五阴并五阳”,在技击方面达到刚柔相济,松活弹抖,周身处处皆太极,一动一静俱浑然。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:冬天怎么保湿
- 下一篇:我的世界生物死亡后说的台词
猜你喜欢
-
男孩名字热门排行榜
阅读量:22 -
比较勾人的女网名
阅读量:49 -
昵称好听的网名
阅读量:92 -
2021独一无二霸气网名男
阅读量:27 -
五个字霸气网名
阅读量:39 -
充满诗意的六字网名
阅读量:10 -
益母草的禁忌
阅读量:30 -
正能量的句子励志人生感悟
阅读量:25 -
喝玫瑰花茶禁忌
阅读量:43 -
眠的组词
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:58
-
阅读量:20
-
阅读量:69
-
阅读量:44
-
阅读量:77
-
阅读量:80
-
阅读量:70
-
阅读量:42
-
阅读量:27