豆浆的好处
2024-04-14 22:22:16
好评回答
1、强身健体。
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。
豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防止衰老。
豆浆中所含的硒、维生素E、维生素C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
4、降低胆固醇。
豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。
5、防癌抗癌。
科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。在关于营养与癌的报告中提出:在抗癌保护因素研究工作中,豆制品应放在重要的位置上。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:2020款别克gl8后备厢尺寸
- 下一篇:怎么练瞬狙
猜你喜欢
-
翡翠葫芦挂件的寓意和象征
阅读量:24 -
佩戴翡翠手镯的寓意
阅读量:25 -
冰种岫玉和翡翠的区别
阅读量:82 -
翡翠手镯保养
阅读量:14 -
注胶的翡翠
阅读量:7 -
冰种翡翠原石
阅读量:29 -
目前翡翠价格
阅读量:51 -
翡翠养白了
阅读量:67 -
玉和翡翠
阅读量:27 -
翡翠分类等级划分
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:93
-
阅读量:24
-
阅读量:86
-
阅读量:50
-
阅读量:82
-
阅读量:67
-
阅读量:95
-
阅读量:9
-
阅读量:81
-
阅读量:96