蝶泳标准动作要领
2024-04-15 08:16:45
好评回答
1、蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1:2:1,即一次手臂动作,两次腿的动作,呼吸一次。当然在某些情况下,也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻,第二次重,要有所区别。
2、完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿臂抱水时腿向上;当两臂划至腹部下时,开始做第二次向下打水的动作,并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束移臂时腿又向上准备做下一周期的打腿动作;移臂的前部,头部还处在水面,移臂过身体的横肘时低头。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
客服面试自我介绍简短
阅读量:80 -
一年级最简短评语
阅读量:14 -
小学生简短主持词
阅读量:92 -
炸鱼的步骤和方法
阅读量:35 -
使用精华液的方法
阅读量:43 -
二年级数学故事简短
阅读量:74 -
简短个人风采展示范文
阅读量:61 -
痞帅什么意思
阅读量:79 -
学而时习之的而是什么意思
阅读量:22 -
贵州小吃有哪些
阅读量:80
猜你喜欢
-
阅读量:47
-
阅读量:89
-
阅读量:80
-
阅读量:7
-
阅读量:68
-
阅读量:26
-
阅读量:69
-
阅读量:59
-
阅读量:47
-
阅读量:72