喝牛奶会胖吗
2024-04-15 19:02:14
好评回答
1、喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等,还含有多种维生素和矿物质元素,可以给人体提供多种营养成分,每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上,含量并不太高。
2、对于体型正常的人来说,喝牛奶完全不用顾虑体重增加,但对于本身有高血脂和体型肥胖的人,牛奶中的脂肪是需要避免的,可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂,具体的方法是先将牛奶煮沸,然后冷却,去掉表面的一层油脂膜,就可以达到脱脂的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
木字旁的字有什么
阅读量:72 -
都督是什么意思
阅读量:85 -
黄粉是什么
阅读量:8 -
二年级平均分的两种含义是什么
阅读量:80 -
葫芦岛有什么好玩的地方
阅读量:57 -
池州有什么好玩的景点
阅读量:76 -
古文刘氏善举给我们的启示是什么么
阅读量:8 -
熠熠闪光是什么意思
阅读量:9 -
著名是什么意思
阅读量:16 -
全运会2021举办时间
阅读量:38
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:78
-
阅读量:88
-
阅读量:70
-
阅读量:66
-
阅读量:38
-
阅读量:95
-
阅读量:69
-
阅读量:8
-
阅读量:25