春季什么水果养胃
2024-04-16 14:30:13
好评回答
1、木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃皮肤瘙痒除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
3、专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、黄色水果中所含的胡萝卜素比较高,该营养元素具有抗氧化的生理活性。在养胃的水果中,黄色的水果均有养胃的功效,这里以芒果为例。芒果是我们生活中比较熟悉的一种水果,它富含膳食纤维,其营养价值很高,被誉为“热带水果之王”。芒果性凉,适量的食用对养胃有一定的好处,但是不宜一次性吃得太多,吃多了不宜被人体消化吸收,反而对胃带来伤害,因此大家在食用的时候一定要控制好食用量。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:电影灭门大妹为什么要杀人
- 下一篇:福喜125国四缺点
猜你喜欢
-
吃纳豆的好处
阅读量:30 -
吃木耳的好处与功效
阅读量:72 -
吃香菇的好处
阅读量:13 -
彼组词
阅读量:15 -
愚公移山作者简介
阅读量:86 -
冰心的作者简介
阅读量:62 -
word怎么删除一整页
阅读量:40 -
新鲜椰子可以放多久
阅读量:54 -
汤圆怎么吃好
阅读量:84 -
word怎么手写签名
阅读量:73
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:43
-
阅读量:5
-
阅读量:77
-
阅读量:29
-
阅读量:35
-
阅读量:37
-
阅读量:45
-
阅读量:24
-
阅读量:51